Wil jij je borstcrawl een boost geven? Misschien heb je een sportief doel, zoals een triatlon of City Swim, of is het al even geleden dat je je zwemtechniek hebt aangeleerd? Heb je geen zin in (of tijd voor) een reeks lessen, maar zoek je maatwerk of een goede 'boost'? Dan heb ik het aanbod voor jou! Je kunt kiezen uit een middag "Boost je Borstcrawl", een (privé) open water zwemclinic of privé les(sen). 

'Boost je Borstcrawl' (2,5 uur)

  • Interactieve presentatie over de perfecte borstcrawl (ligging, ademhaling, been- en armslag)

  • ​​Doen van uitdagende techniekoefeningen 

  • ​Individuele video-opnames en -analyse inclusief verslag 

  • € 60,- per deelnemer, zie agenda voor aanbod  

Open water zwemclinic (75 minuten)

  • Korte briefing over veilig zwemmen in open water 

  • Aan de slag met oriënteren en navigeren, starten, finishen, draften en het ronden van een boei 

  • Alle ruimte om je vragen te stellen na afloop 

  • € 15,- per deelnemer, zie agenda voor aanbod (deze clinic kan ook privé worden afgenomen voor € 40,-*) 

Eenmalige privé-les (75 minuten)

  • Start met een kleine intake en een video-opname

  • Alle ruimte om aan je individuele leerdoel te werken met passende oefeningen 

  • Afsluitende video-opname en een set oefeningen in je mailbox om te blijven oefenen

  • € 40,-* (voor een meerprijs van € 20,- ontvang je de uitgewerkte video-analyse met beeld en tekst als verslag thuis) 

Meerdere privélessen (60 minuten per les) 

  • Start met een kleine intake en opstellen leerplan 

  • Werken aan je borstcrawlzwemtechniek (mix van privélessen onder begeleiding en eigen trainingen)

  • Na elke les ontvang je oefeningen en instructies om je verder te helpen

  • € 30,-* per les 

* Woonachtig buiten Nijmegen en een privé techniektraining op locatie? Dan geldt een toeslag op basis van reistijd- en afstand. 

lesgeven_trans.png

Marit zorgt ervoor dat je op een ontspannen en plezierige manier je zwemvaardigheden verbetert. Ze is sterk in het analyseren van je houding en beweging in het water, en kan je gericht adviezen geven. Het is snel, al dan niet meteen zichtbaar. Haar eigen zwemervaring zorgt dat geen enkel persoonlijk doel te ambitieus is

Zakir, 35 jaar Recreatief zwemmer en korte-afstand triatleet
placeholder-profile-sq.jpg
lesgeven ppt.png

Aanmelding & kosten 

Ga naar de agenda voor een overzicht van de geplande activiteiten. Klik op de activiteit om meer details te lezen over de activiteit, de locatie en klik door om je ticket(s) te kopen. Alle bovenstaande tarieven zijn inclusief BTW. 

Heb je liever maatwerk voor een groep of vereniging? Neem dan contact op met mij op! Samen komen we vast tot een leerzaam programma! Dit kan in Nijmegen en omstreken, maar ook bij jou in de buurt.