Over Stamina

Train your mind to see the good, train your body to feel good!

Over Stamina

Vanaf kinds af aan ben ik in het zwembad én het buitenwater te vinden. Recent kwam yoga op mijn pad en herkende ik de parallellen met zwemmen. Vloeiende bewegingen die synchroon lopen met je ademhaling en je aandacht terugtrekken van je zintuigen. Yoga ervaar ik als een ideale aanvulling op zwemmen, fietsen en hardlopen. Altijd kom ik weer terug in het bad en op de mat. Als docent wil ik je ditzelfde verlangen laten ervaren. Naast beweging word ik steeds nieuwsgieriger naar verstilling. Ik wil in 2019 dan ook gaan deelnemen aan een 10-daagse Vipassana retraite. 

Met Stamina – Swimming & Yoga wil ik iedereen graag gezond in beweging brengen én houden. Zwemmen en yoga dragen bij aan een leven lang fysieke en mentale gezondheid en vitaliteit. Get your Stamina! 

lesgeven binnen_trans.png
marit_trans.png

Over Marit 

Ik presteer graag op de top van mijn kunnen. Niet alleen in sport, maar ook in het dagelijks leven. Door in beweging te zijn voel ik me fysiek en mentaal fit en gezond. Ik kan hierdoor het maximale uit mijzelf en mijn brede interesses halen, en combineer Stamina dan ook met mijn werk als zelfstandig adviseur en (project)manager in zorginnovatie. Ik ben afgestudeerd Psycholoog (MSc) met een bachelor Biomedische Wetenschappen (BSc). Lees meer over mijn werkzaamheden in zorginnovatie op www.maritpolman.nl.

"Het is onze plicht ons lichaam gezond te houden,
anders kunnen we onze geest niet sterk en helder houden" 
(Boeddha) 

Sport CV

Zwemmen 

  • Al ruim 20 jaar maak ik wekelijks meters in het zwembad (yes, ik ben geboren 1988)

  • Medailles op Overijssels niveau en in het Open Water Zwemmen

  • Deelname aan het EK Masters in Eindhoven (2013) op de 400m en 3000m borstcrawl

  • Mijn eerste 10km volbracht ik in 2015 tijdens de Twenterand Kanaalrace (er volgden er nog twee)  

  • Sinds 2015 doe ik triatlons varierend van Sprint tot de Olympische afstand  

  • Sinds 2014 ben ik gediplomeerd trainer KNZB Wedstrijdzwemmen niveau 3 

Yoga 

  • Sinds 2015 sta ik op de mat en beoefen ik Ashtanga Yoga, wat ik afwissel met Vinyasa en Yin Yoga 

  • Sinds 2017 gecertificeerd yogadocent 200h 

Werk- en opdrachtgevers 

  • Zwemdocent cursus A (leren zwemmen), B & Borstcrawl, Radboud Sportcentrum Nijmegen (per 09-2012)

  • Yogadocent (basic) ticketuren Ashtanga Yoga, Radboud Sportcentrum Nijmegen (per 04-2018)

  • Analist video-analyses & invaldocent Borstcrawlcursus, Zwemanalyse.nl (per 11-2017)

  • (inval)Trainer borstcrawlcursus KNZB, KNZB (per 04-2017)

  • Yogadocent Ashtanga basic, Bodhi Yogashala Nijmegen (per 01-2019)

Privacystatement

marit yoga cuba_trans.png